TRINERGY Trener Triathlonu

Zimowe starty pod dachem i w terenie

Okres przygotowawczy to przede wszystkim solidna praca na treningach, ale nie brakuje również startów kontrolnych. Dla trenerów to wsparcie w ocenie skuteczności dotychczasowych przygotowań, z perspektywy zawodnika to zawsze jakieś urozmaicenie i mocny bodziec treningowy, mamy też o czym pisać na...

#3szybkie z Magdą Warzybok w drodze na Hawaje!

Magda Warzybok podczas IRONMAN Western Australia ustanawia nowy rekord życiowy! To jej zaledwie drugi start na pełnym dystansie, po tegorocznym debiucie w Klagenfurcie. Od dzisiaj może pochwalić się fantastycznym wynikiem - 10:39:45 i 4 miejscem w swojej AG 💥 Wisienką na torcie jest kwalifikacja...

Zakończenie sezonu 2018

Oficjalne zakończenie sezonu triathlonowego w AirBike Wilanów już za nami 😃 Serdecznie dziękujemy wszystkim Zawodnikom za obecność, zaufanie i kolejny rok wspólnej pracy!!! ❤️ Podobnie, jak w poprzednich latach wręczyliśmy wyróżnienia w kategoriach Wynik, Progres i Debiut Roku! W kategorii...

Kolejny bilet na Hawaje i kolejne #3szybkie

Arek Podziewski naprawdę poszalał podczas Ironman Florida. Z czasem 9h44' zajął 5 miejsce w swojej kategorii wiekowej, tracąc dosłownie minutę do podium oraz 19 miejsce open. O ile Floryda to tradycyjnie szybki wyścig, nie można tego powiedzieć o tegorocznych zawodach. Ze względu na...

[WORKSHOP] Trening kolarski w oparciu o moc dla triathlonistów

Zapraszamy na warsztat dotyczący sterowania treningiem kolarskim w oparciu o moc oraz wykorzystywania analitycznych funkcji oprogramowania ze stajni TrainingPeaks. Propozycję kierujemy do aktywnych triathlonistów, trenerów triathlonu lub kolarstwa oraz osób zainteresowanych treningiem kolarskim....

Rafał Fazan - kumulacja w Maryland!!!

Rafał Fazan to triathlonowy weteran. Przygodę z amatorskim sportem rozpoczął dwie kategorie wiekowe temu, a na Mistrzostwach Świata Ironman 70.3 zadebiutował w 2013 w Las Vegas. Wtedy Trinergy było jeszcze w powijakach, a większość czytelników nie wiedziała jeszcze czym w ogóle jest triathlon....

Kona 2018 in the books :)

Mistrzostwa Świata Ironman już za nami! Emocji na pewno nie brakowało, a na linii startu pojawłai się największa w historii reprezentacja naszego kraju - za wszystkich trzymaliśm kciuki!!! #goteampoland {{W name=galleryFancybox images=$imagesDB->getByBucket(1261)}} W minionym roku...

Przyszła jesień :)

Piewszy weekend jesieni okazał się niezwykle udany. W sobotę, 29 września, Rafał Fazan i Radek Pawłowski mierzyli się z królewskim dystansem podczas Ironman Maryland. Rafał z czasem 9h28’ wykręcił naprawdę grubą życiówkę i zajął 3 miejsce w AG 🏆💪😁 Radek dotarł na metę po 9h35' uplasował się 5...

HTFU Camp w Olsztynie

Wymagające dwu lub trzydniowe bloki treningowe to jeden z charakterystycznych dla Trinergy środków treningowych stosowanych w przygotowaniach do długiego dystansu. Rozwiązanie świetnie wpisuje się w możliwości ambitnych Age Grouperów, łączących wymagający trening z wymagającym stylem życia na co...

Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 - YEAH!!!

Kolejne Mistrzostwa Świata w mocnym składzie za nami 😃 RPA to podobno niesamowite i warte odwiedzenia miejsce, doskonale wpisujące się w filozofię łączenia pozasportowych przygód z okazją do porządnego ścigania w świetnej atmosferze. Oczywiście plotki o nagminnie zgubionych bagażach są...

Olga Kowalska Mistrzynią Polski na dystansie Ironman!

Wyścig przebiegał zgodnie z planem do 25 kilometra :) Potem zaczął się solidny zjazd, ale tym lepiej smakuje meta im cięższy się przełamało kryzys. Przed Państwem Mistrzyni Polski na dystansie Ironman! Zdjęcia od Maratomania/Paweł Naskrent, dziękujemy!!!

#3szybkie - eksport Bartka i Tomka na Big Island

Start w Ironman Tallinn ułatwił Bartkowi i Tomkowi planowanie dalszej części sezonu. Bartek z czasem 9h40' był czwarty w M45, Tomek z czasem 9h52' zajął piąte miejsce w M50. Mocni zawodnicy, ogromne gratulacje! Jednak prawdziwym zwycięstwem było zaproszenie do prestiżowej rubryki...

#3szybkie - Ola i Marcin wymiatają w Talinie i lecą na Hawaje!

Podczas Ironman Tallinn Ola triumfowała w swojej kategorii wiekowej, Marcin uplasował się jedno miejsce za podium. Obydwoje zgarnęli sloty na Mistrzostwa Świata Ironman na Hawajach i trafili do prestiżowej rubryki #3szybkie :) Serdeczne gratulacje, powodzenia na Big Island i zapraszamy do...

Ironman 70.3 Gdynia, jak co roku z tarczą!

Ironman 70.3 Gdynia przechodzi do historii! I jak zwykle - raz na wozie, raz pod wozem, ale generalnie do przodu 😉 Nie zabrakło spektakularnych rekordów życiowych, nie obyło się również bez kilku kraks i związanego z nimi przedwczesnego końca rywalizacji. Na podium stanęli Basia Fazan, Sergiusz...

Ironman Tallinn - po prostu wow!

Ironman Tallinn okazał się dla nas niezwykle udaną imprezą! Doskonale spisały się Panie - Ola Sosnowska triumfowała w sojej AG z czasem 10h04’, Gosia Chojnacka zaliczyła przerewelacyjny debiut stając na podium swojej kategorii wiekowej z czasem 11h17’!!! Panowie również wrócili z tarczą - Marcin...