TRINERGY Trener Triathlonu

Mistrzostwa Świata Ironman w St. George

Mistrzostwa Świata Ironman za nami! Piękny, choć niektórym autokorekta zmienia piękny na piekielny, wyścig 🙂 Jak wyglądała rywalizacja w wydaniu Trinergy? Przeróżnie, ale jak startuje tyle osób to zawsze trafią się występy bardzo dobre, jak i takie które pozostawiają wiele do życzenia 😅 Kilka...

Duathlonowe przedbiegi na najwyższym poziomie

Sezon w Polsce nie trwa długo i żeby się nie zanudzić na ostatniej prostej przed pierwszymi zawodami triathlonowymi ruszamy tłumnie na duathlonowe trasy. W tym roku mamy się czym pochwalić 😉 Pierwsze poważniejsze ściganie na krajowym podwórku to Mistrzostwa Polski w Duathlonie w Rumi -...

Kolejny wypad do Algarve za nami :)

Kolejny obóz w portugalskim Monte Gordo dobiegł końca 😇 Tym razem pogoda umiarkowanie rozpieszczała, ale mimo to wykonaliśmy kawał solidnej roboty w wodzie, na rowerze i na biegu. Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i powodzenia na triathlonowych trasach 💪💪💪 Do zobaczenia za rok? 😉 Grubszą...

Zamykamy pierwszy sezon Trinergy Podcast :)

Za nami okrągły rok, trzynaście solidnych odcinków oraz kilka audycji z cyklu Trinergy Podcast Extra na bieżące lub niezobowiązujące tematy. Dziękujemy za dziesiątki tysięcy odsłuchów, masę informacji zwrotnych, oceny oraz opinie na platformach podcastowych. Oczywiście, jeśli nie udało Ci się...

Typ wytrzymałościowy kontra szybkościowy

Artykuł autorstwa trenera Kowalskiego pochodzi z bodajże 2016 roku, więc w wersji "beletrystycznej" jest już starszy niż węgiel. W wersji merytorycznej - niezmiennie aktualny ;) W oryginale składał się z dwóch części, obydwie przedstawiamy poniżej. Zapraszamy do lektury! Część pierwsza...

Zakończenie sezonu 2021

W ostatni weekend października hucznie zakończyliśmy sezon, już 10 w barwach Trinergy 🎂😈 Bardzo dziękujemy wszystkim za obecność, fizyczną i duchową, było super!!! Jak co roku była to okazja do wręczenia wyróżnień za triathlonowe dokonania na przestrzeni ostatnich miesięcy i jak co roku jury...

Nowy plan treningowy - 1/4 dla średniozaawansowanych

Z przyjemnością prezentujemy plan treningowy przygotowany dla Age-Grouperów szykujących się do dystansu popularnej ćwiartki!!! Dobry plan treningowy nie zastąpi dobrego trenera, ale z powodzeniem może zastąpić trenera średniego. A my dołożyliśmy wszelkich starań, żeby plany treningowe Trinergy...

Wrześniowe the best of :)

Nasze hajlatsowe wpisy mogą sprawiać wrażenie, jakby rewelacyjne wyniki przychodziły nam łatwo i przyjemnie, może nawet bezboleśnie... nic bardziej mylnego! Jeśli trzeba zbierać szczękę z podłogi to nie dlatego, że coś się udało, po raz kolejny mieliśmy farta, szczęśliwie natknęliśmy się na...

Droga do IM Poland

W sezonie 2021/2022 ruszamy z pilotażowym programem "Droga do IM Poland"!!! Z nami przygotujesz się do wyścigów Ironman 70.3 Warsaw oraz Ironman Gdynia w profesjonalny sposób. Niezależnie od Twojego poziomu sportowego będziesz miała/miał dostęp do metod i narzędzi, które wykorzystujemy w pracy z...

Gdynia - obowiązkowy punkt programu!

Gdynia to szczególne miejsce na mapie polskiego triathlonu, a zawody budziły w tym roku wyjątkowe emocje. O ile nie brakuje u nas nieco mniejszych imprez, to Ironman Poland kojarzymy z rozmachem - długie listy startowe, bardzo dobra organizacja, opakowanie na światowym poziomie, tłumy kibiców,...

Lipcowe haljajtsy :)

W lipcu nie zwalniamy tempa 💪💪💪 Na Magdę Lenz czekał pierwszy w sezonie start kategorii "A", czyli Mistrzostwa Europy w Duathlonie. Zawody rozegrano w Rumunii, a konkretnie w położonej w Transylwanii miejscowości Targu Mures. Występ w biało-czerwonych barwach Magda może zdecydowanie zaliczyć...

Czerwcowe hajlajtsy

Już w maju działo się sporo... a w czerwcu nie tylko nie zwolniliśmy tempa, ale wręcz przyspieszyliśmy! Za nami kilka dużych imprez, pierwsze starty o priorytecie "A", masa udanych debiutów, solidnych życiówek i bratobójczych pojedynków. Jak wyglądały czerwcowe "highlightsy"? Zapraszamy na kilka...

Glen Osmond jedzie na Hawaje!!!

Ironman Tulsa to wyjątkowo trudny dzień w biurze dla Glena Osmonda, ale właśnie tego się spodziewaliśmy i na większość kwestii byliśmy świetnie przygotowani 😈😈😈 Niestety awaria sprzętu przyczyniła się do kilkunastominutowej straty na odcinku kolarskim, ale chcemy się skupić na czymś zupełnie...

Płock zdobyty, jest GIT :)

Prawdopodobnie na żadnym innym wyścigu w tym roku nie zobaczycie tylu Zawodników Trinergy co pod koniec maja w Płocku 😍 Na drugiej edycji cyklu Garmin Iron Triathlon poszliśmy nie tylko w ilość, nie zabrakło również jakości i świetnych wyników. Pierwsze dwa miejsca open na połówce zdobyli Łukasz...

Sezon triathlonowy zaczynamy z wysokiego C!

Sezon triathlonowy w Polsce rozpoczęliśmy z wysokiego C!!! Na pierwszy ogień poszły zawody Garmin Iron Triathlon Żyrardów. Naprawdę nie brakowało emocji - od kraks i małych dramatów, po naprawdę fantastyczne występy. Cała ekipa spisała się na medal: pozytywne nastawienie, nieustępliwość,...