- Opieka trenerska
- Plany treningowe
-
Podcast
- Odcinek 1 - FTP i trening kolarski w oparciu o moc
- Odcinek 2 - specyfika zawodów
- Odcinek 3 - pływanie w triathlonie
- Odcinek 4 - bieganie w triathlonie
- Odcinek 5 - kadencja
- Odcinek 6 - wiosenne przygotowania
- Odcinek 7 - kontuzje
- Odcinek 8 - rozwój osobisty, powiedzmy :)
- Odcinek 9 - jak trenować przy dużych ograniczeniach czasowych
- Odcinek 10 - okres przejściowy
- Odcinek 11 - przygotowanie motoryczne
- Odcinek 12 - jubileuszowo, zmiany w triathlonie na 10-lecie Trinergy
- Odcinek 13 - jubileuszowo, o zmianach w naszej pracy trenerskiej
- O nas
- Kontakt
Menu
Herbalife Ironman 70.3 Gdynia zdobyty!
Herbalife Ironman 70.3 Gdynia okazał się fantastycznie przygotowanym świętem triathlonu. Sinice odpłynęły kilka dni przez zawodami, na trasie kolarskiej nie dało się nudzić, a bieg w samym centrum miasta wśród tłumów kibiców był naprawdę niezapomniamym przeżyciem.W sobotę rozegrała się rywalizacja na dystansie sprinterskim. W wyścigu brała udział czwórka naszych podopiecznych, wszyscy zameldowali się na mecie w komplecie i dobrym zdrowiu :) Oto uzyskane wyniki:
Jarek Debert 1:14:31
Michał Dzioba 1:16:44
Jarek Dmowski 1:17:01
Zbyszek Samojilik 1:20:14
W niedzielę emocje trwały dłużej. Swoich reprezentantów mieliśmy zarówno w kategoriach PRO, jak i w Age-Groupach. Choć trasa nie należała do najprostszych sypnęło się sporo życiówek i naprawdę udanych debiutów. Niemal już tradycyjnie naszych reprezentantów można było podziwiać na dekoracji :-) Miłosz Sowiński zajął 4 miejsce w kategorii PRO oraz triumfował w Klasyfikacji Rozwoju Polskiego Triathlonu. Trener Olga Kowalska na metę dotarła oczko niżej i w swoim pro-debiucie na imprezie IM zajęła 5 miejsce, jednocześnie będąc trzecią z Polek. W kategoriach AG na pudle stanęli Marcin Konieczny oraz Michał Podsiadłowski, który zdecydował się ulżyć portfelowi i wziąć slot na przyszłoroczne Mistrzostwa Świata 70.3 w Kaczejnodze :-) Już zachęcamy do trzymania kciuków!
Tak prezentują się wyniki całego teamu:
Robert Dziobiak 5:51
Agata Jarzembowicz 6:03
Dobrochna Mierzejewska 5:27
Magdalena Warzybok 5:20
Tomasz Szymański 5:21
Michał Paź 5:24
Magda Gudowska 7:35
Paweł Helak 4:59
Marat Nevretdinov 5:54
Bartek Danek 4:52
Mikołaj Kałużny 5:15
Krzysztof Chudowolski 5:37
Wojtek Wcislo 5:05
Piotr Barwinski 5:26
Bartosz Tomaszewski 6:13
Artur Sitarek 5:31
Łukasz Bednarek 4:55
Tomasz Głód 4:39
Sebastian Fronc 4:56
Piotr Czublun 5:50
Marcin Niegowski 4:30
Kędzior Grzegorz 4:44
Łukasz Kałużny 4:57
Przemysław Ciupiński 4:59
Michał Choda 5:42
Wojciech Rutecki 5:52
Andrzej Rama 5:55
Maciej Chaberek 6:37
Tomasz Wojciechowski 4:43
Miłosz Sowiński 3:59
Maciej Jarzembowicz 4:55
Małgorzata Nowacka 5:51
Piotr Daruk 4:56
Dariusz Świderski 5:25
Tomasz Socha 4:55
Artur Zawadzki 4:38
Arek Podziewski 4:48
Michał Podsiadłowski 4:15
Marcin Konieczny 4:15
Olga Kowalska 4:38
