Menu

Odcinek 6 - wiosenne przygotowania

W najnowszym odcinku Trinergy Podcast rozmawiamy o specyfice wiosennych przygotowań. Do pierwszych krajowych triathlonów pozostało, miejmy nadzieję, kilka tygodni. O co warto zadbać na ostatniej prostej przed rozpoczęciem sezonu? Na tapetę wzięliśmy cztery praktyczne tematy: żywienie, jazdę na rowerze na zewnątrz, zakładki oraz pływanie na wodach otwartych. Pokazujemy proste i sprawdzone rozwiązania oraz podpowiadamy, jak uniknąć najczęstszych błędów. Mało filozofii i dużo rzemieślniczego konkretu. Zapraszamy do słuchania!

Listen to "06. Wiosenne przygotowania" on Spreaker.

Link do odcinka na Apple Podcasts znajdziesz TUTAJ
Link do odcinka na Spotify znajdziesz TUTAJ.
Link do pobrania odcinka w formacie .mp3 znajdziesz TUTAJ.

Linki nawiązujące do treści odcinka:
- Tripower Podcast - odcinek dotyczący odżywiania w sportach wytrzymałościowych,
- nawigacja na wodach otwartych, filmik SwimSmooth na YT,
- instrukcja obsługi obozu sportowego - artykuł dla Magazynu Bieganie.
 

Nasi partnerzy