Trening siłowy w triathlonie - pobierz eBooka

• Home /
• Trening siłowy w triathlonie -...

Wpis na blogu www.kowalski.coach dotyczący treningu siłowego w triathlonie, pobił wszystkie rekordy związane z zaangażowaniem uczestników. Nie sposób odpowiedzieć na wszystkie messengerowe wiadomości, maile czy pytania zadawane w komentarzach na grupie Triathlon (PL) nie wchodząc w temat dużo głębiej. Tak powstał pomysł napisania e-booka. 

W środku między innymi:
👉cele i metody treningu siłowego w sportach wytrzymałościowych
👉periodyzacja treningu siłowego na przestrzeni sezonu
👉sposoby łączenia treningu siłowego z treningiem pływackim, kolarskim i biegowym
👉gotowe sesje treningowe
👉opis i instrukcja zalecanych ćwiczeń
👉sprzęt i akcesoria treningowe

Klikając w link poniżej możesz się zapisać na nasz newsletter oraz otrzymasz e-book BEZPŁATNIE na podany adres mailowy! Okazjonalnie pojawią się również informacje o nowych wpisach na blogu oraz o nadchodzących eventach Trinergy :) Zapraszamy!