Odcinek 7 - kontuzje

W najnowszym odcinku Trinergy Podcast rozmawiamy o kontuzjach w triathlonie. Usłyszysz skąd biorą się problemy zdrowotne związane z uprawianiem sportu oraz jak im zapobiegać. Na tapetę bierzemy wpływ programu treningowego, rolę biomechaniki i techniki, odnowę biologiczną oraz styl życia. Zahaczamy również o dobór sprzętu, który ma znaczny wpływ na ryzyko kontuzji, a przy tym doskonale się sprzedaje :) Zapraszamy do słuchania!

Listen to "07. Kontuzje w triathlonie" on Spreaker.

Link do odcinka na Apple Podcasts znajdziesz TUTAJ
Link do odcinka na Spotify znajdziesz TUTAJ.
Link do pobrania odcinka w formacie .mp3 znajdziesz TUTAJ.

Linki nawiązujące do treści odcinka:
- przykładowe badanie dotyczące efektywności pozycji na rowerze - Selection of Posture for Time-Trial Cycling Events,
- "Women are not small men" - artykuł na Trinergy.pl,
- "Profilaktyka kontuzji" - artykuł na Trinergy.pl :)
 
193647206_3807367159374130_3375227532680944483_n

Nasi partnerzy