- Opieka trenerska
- Plany treningowe
-
Podcast
- Odcinek 1 - FTP i trening kolarski w oparciu o moc
- Odcinek 2 - specyfika zawodów
- Odcinek 3 - pływanie w triathlonie
- Odcinek 4 - bieganie w triathlonie
- Odcinek 5 - kadencja
- Odcinek 6 - wiosenne przygotowania
- Odcinek 7 - kontuzje
- Odcinek 8 - rozwój osobisty, powiedzmy :)
- Odcinek 9 - jak trenować przy dużych ograniczeniach czasowych
- Odcinek 10 - okres przejściowy
- Odcinek 11 - przygotowanie motoryczne
- Odcinek 12 - jubileuszowo, zmiany w triathlonie na 10-lecie Trinergy
- Odcinek 13 - jubileuszowo, o zmianach w naszej pracy trenerskiej
- O nas
- Kontakt
Menu
Wrzesień miesiącem ludzi z żelaza!
Chociaż we wrześniu na krajowym podwórku ściganie powoli się kończy, my nie zwalniamy tempa! Solidna paczka naszych podopiecznych zaatakowała królewski dystans Ironman, sukcesów oczywiście nie brakowało :) Rzućcie okiem na wyniki:Castle Malbork Triatlon
Marcin Krasoń - 9h45’ - rekord życiowy i pierwsze #tripudlo :)
Daniel Glajc - 10h01’- rekord życiowy i wygrana kategoria wiekowa M45
Ironman Wales - czyli wywrotki i defekty w trudnych warunkach oraz pieknej scenerii :(
Tomasz Socha - 11h33'
Piotr Bula - 11h37’
Ironman Italy
Rade Pawłowski - 9h30’ - nowy rekord życiowy :)
Piotr Szefer - 10h34'
Ironman Barcelona i trzy nowe rekordy życiowe :)
Marcin Lipowski 9h08' i 10 m-ce w AG
Olga Kowalska 9h39' i 10 m-ce w PRO
Aleksandra Sosnowska 9h48' i 4 m-ce w AG
Serdecznie gratulujemy! :) :) :)
