Tomasz Kowalski

trener

Tomek ukończył SGH oraz AWF w Warszawie. Pierwsze kroki w sporcie wyczynowym stawiał w Warszawskim Klubie Kolarskim, gdzie ścigał się w kategoriach juniorskich. Pasją do triathlonu zaraził się na studiach i do dzisiaj nie może się wyleczyć. Jako zawodnik specjalizował się w crosstriathlonie - brał udział w Mistrzostwach Świata i Europy, triumfował w swojej kategorii wiekowej na zawodach z cyklu XTERRA.

Jako trener triathlonu pracuje od 2009 roku. Współpracuje zarówno z zawodnikami wyczynowymi, jak i amatorami. Wśród podopiecznych Tomka znajdują się ambitni Age-Grouperzy o różnym poziomie zaawansowania oraz zawodnicy Elity - uczestnicy Mistrzostw Świata i Europy na dystansie olimpijskim oraz zawodnicy kategorii PRO na dystansie długim. Właśnie pod jego skrzydłami po raz pierwszy w historii Polak wygrał zawody z cyklu Ironman (Michał Podsiadłowski), stanął na najwyższym stopniu podium na Hawajach (Marcin Konieczny) czy zakwalifikował się na połówkowe Mistrzostwa Świata w kategorii PRO (Miłosz Sowiński).
W ostatnich latach jego podopieczni zdobyli łącznie paredziesiąt slotów na Mistrzostwa Świata Ironman i Ironman 70.3 oraz paredziesiąt medali Mistrzostw Polski, zarówno w klasyfikacji PRO, jak i w kategoriach wiekowych.

Od 2010 roku stały współpracownik Miesięcznika "Bieganie", od 2013 roku stały współpracownik Magazynu "Triathlon", w latach 2015-2016 trener główny Kadry Narodowej i koordynator szkolenia olimpijskiego w Polskim Związku Triathlonu.

Poza opieką trenerską istnieje możliwość współpracy na zasadzie konsultacji. Najczęstsze tematy indywidualnych konsultacji to analiza dotychczasowych przygotowań, analiza treningu kolarskiego w oparciu o moc, porady w zakresie harmonogramu startów, taktyki czy praktycznych rozwiązań pomagających przełamac treningową stagnację. W przypadku organizacji najczęściej pracujemy nad scieżkami rozwoju zawodników, wdrażaniem systemów selekcji, protokołami testowymi, a także włączaniem treningu uzupełniającego do programu przygotowań. Konsultacje przebiegają w formie spotkań na żywo, rozmów Skype/Google Hangout, rozmów telefonicznych lub tradycyjnie e-mailem :) Stawki rozpoczynają się od 300 zł/h. Jeśli chciałbyś skonsultować się z Tomkiem napisz na tomek@trinergy.pl.

Tomek prowadzi również szkolenia, warsztaty oraz bierze udział w programach edukacji trenerów. Do najczęściej prezentowanych tematów należą trening kolarski w oparciu o moc, periodyzacja w sportach wytrzymałościowych, przygotowanie motoryczne w sportach wytrzymałościowych oraz wykorzystanie "small data" w pracy trenerskiej. Stawka za dzień szkoleniowy rozpoczyna się od 1500 złotych, koszt prezentacji trwającej do 2h wynosi 800 złotych. Zapytania dotyczące dostępności oraz szczegółów organizacyjnych proszę kierować na tomek@trinergy.pl.
 


Nasi partnerzy